筋トレオフ日

こんばんは。

山岩木空です。

今日は筋トレオフ日でした。

昨日の筋トレがうまくいっていたのか胸が筋肉痛です。

今週の予定

火曜日　背中トレ

ここにタイトル

ここに文章

今週は仕事が忙しいが、残業もほどほどに筋トレの時間をしっかり作る。

今月の目標体重は80キロ。

現在、74キロなのであと6キロ。

痩せるのも難しいが太るのも難しい。

だからこそ、日々自分の体を管理することが必要なんだな。