今日朝起きてベットから立ち上がる時に脚の違和感に気づいた！！ 脚、痛っっっっ！！！！ あまりにも痛かったのでお風呂まで脚を引きづっていきました。 シャワーを浴びながらこの異常な筋肉痛について考えました。 昨日の筋トレのことを思い出し、いろいろ…

夏はもう目の前ですね。 みんなさん、夏の準備はしておりますでしょうか？ 私は4月から初めての減量を始めました。 減量を宣言して1ヵ月経っておりますが、、、 全然体重も体脂肪率も減らねー！！！ あれっ！！ 4月中に3キロ減らすって言ったじゃん！！ なぜ…