こんばんは。山岩木空です。 今日は胸トレの日でした。 昨日の腕トレの影響かいつもより重量が重く感じましたね。 いつも悩ましいのが筋トレの部位の組み合わせ。 今考えているのが1週間に一度はすべての部位を鍛えたい。 例えば、 土曜 脚トレ 日曜 胸トレ …

こんばんは。山岩木空です。 仕事が忙しくて更新できませんでした。 ブログは何度も挑戦しているが必ず途中で挫折する。 たぶんできない言い訳を考えていやらないことを正当化してきたからだと思う。 仕事は仕事。趣味は趣味。 しっかり区別しよう。 仕事を…