こんばんは。山岩木空です。 天気が悪いですね。 気圧の影響で寝起きが辛い日が続きますが頑張ります！！ 体を変化させる！ これってなかなか難しいですよね。 最近はやっている、糖質制限ダイエットも痩せることは痩せるが 間違った方法で行うと筋肉も一緒…