休養日

いつも通りに目覚め、ジムに行くつもりだったがやめました。

起きたら二頭筋に痛みがあったので思い切って休養日としました。

なぜ二頭筋が痛いのか？

昨日の懸垂？デッドリフト？

懸垂だな笑

苦手なのに前回より頑張りすぎてしまったからだ。

オーバーワークというものだな、これが笑

初心者でもなるものなんだ。

気を付けよう。。。