休日は朝一のジムが気持ちがいい。 今日は苦手な背中でした。 背中（メイン） デッドリフト 80kg×6rep 80kg×5rep 75kg×7rep 懸垂 5rep×2set、3rep×1set ダンベルローイング 12kg×8rep×3set プルダウン 50kg×6rep×3set プルオーバー 18.75kg×6rep×3set シーテ…